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Bei sich zu Hause sein

Bei sich zu Hause sein

Spirituelle Selbstfürsorge Mit den kommenden Festtagen Weihnachten und Silvester sind sehr viele Erwartungen verknüpft, die oft belasten statt begeistern. Dagegen hilft eine Fokussierung auf Werte, was leicht gelingt.  Anton Ladner  Freunde, die es sich auf einem...
Das Phänomen «abnehmendes Begehren»

Das Phänomen «abnehmendes Begehren»

Emotionale Selbstfürsorge Die Lust auf Sexualität hat auch mit Biochemie zu tun, um Geist und Körper in Schuss zu halten – bis ins hohe Alter. Das wäre der Plan der Natur, doch er wird durchkreuzt von einem neuen Phänomen – in der übersexualisierten Gesellschaft nimmt...
Der Weg aus dem Fegefeuer des Neids

Der Weg aus dem Fegefeuer des Neids

Emotionale Selbstfürsorge Es gibt eine hässliche Emotion, über die man nicht gerne spricht, weil sie entlarvt und auch etwas blossstellt: der Neid. Dennoch ist er eine Triebfeder, die dazu verleitet, Dinge zu tun, die unglücklich machen. Wie man sich davon befreit. ...
Besser leben in schwierigen Zeiten

Besser leben in schwierigen Zeiten

Emotionale Selbstfürsorge Derzeit sind die Herausforderungen besonders belastend: Corona verunsichert erneut, die Energiekrise und die hohe Inflation lösen Sorgen aus und die russischen Atomdrohungen sorgen für Beunruhigung. Mit mentaler Stärke lassen sich negative...