21 Dez. 2022 | Emotionale Selbstfürsorge
Spirituelle Selbstfürsorge Mit den kommenden Festtagen Weihnachten und Silvester sind sehr viele Erwartungen verknüpft, die oft belasten statt begeistern. Dagegen hilft eine Fokussierung auf Werte, was leicht gelingt. Anton Ladner Freunde, die es sich auf einem...
7 Dez. 2022 | Emotionale Selbstfürsorge
Emotionale Selbstfürsorge Die innere Stimme ermöglicht Selbstbeobachtung und Selbstkontrolle. Neben vielen positiven Funktionen kann sie sich aber auch zum Feind entwickeln. Wie man sie in diesem Fall zum Schweigen bringt. Anton Ladner Die deutsche...
9 Nov. 2022 | Emotionale Selbstfürsorge
Emotionale Selbstfürsorge Die Lust auf Sexualität hat auch mit Biochemie zu tun, um Geist und Körper in Schuss zu halten – bis ins hohe Alter. Das wäre der Plan der Natur, doch er wird durchkreuzt von einem neuen Phänomen – in der übersexualisierten Gesellschaft nimmt...
26 Okt. 2022 | Emotionale Selbstfürsorge
Emotionale Selbstfürsorge Es gibt eine hässliche Emotion, über die man nicht gerne spricht, weil sie entlarvt und auch etwas blossstellt: der Neid. Dennoch ist er eine Triebfeder, die dazu verleitet, Dinge zu tun, die unglücklich machen. Wie man sich davon befreit. ...
19 Okt. 2022 | Emotionale Selbstfürsorge
Emotionale Selbstfürsorge Derzeit sind die Herausforderungen besonders belastend: Corona verunsichert erneut, die Energiekrise und die hohe Inflation lösen Sorgen aus und die russischen Atomdrohungen sorgen für Beunruhigung. Mit mentaler Stärke lassen sich negative...
10 Aug. 2022 | Emotionale Selbstfürsorge
Achtsamkeitsimpuls Die Tage sind heiss und es ist der Ferienmonat August. Viele träumen davon, einfach nur am Strand zu liegen und nichts zu tun. Die Vorstellung von Müssiggang ist einfach, ihn zu leben aber recht schwierig. von Anton Ladner In «The Importance of...
